ストレス解消で育毛

体験1
仕事がらストレスが溜まりやすい。
ストレスが原因で抜け毛が増えたように思う。

 

育毛剤の効果も半減してしまう。
過度のストレスは育毛にかなりマイナスのようだ。

 

 

そこで少しでもストレスを解消することを始めた。
まずは運動。
平日はとにかく歩くようにしている。また、ストレッチや筋トレも行っている。
週末は、ジムでトレーニングやプールで泳いだりしている。

 

運動はストレス解消とともに血行促進になり育毛にも良いようだ。
お腹の贅肉も気になってきているので一石二鳥。

 

運動すると安眠できるし、トリプル効果があると思う。

 

 

後はストレスをストレスと感じないように難しく考え過ぎないようにしている。
仕事に関してもくよくよしないように楽観的に考えるようにしている。
仕事ではメリハリをつけて取り組むようにしている。

 

効率も上がり、少しは早く帰れるようになった。

 

 

ストレスが減ると抜け毛が減ってきたように感じる。
育毛剤の効果も上がってきた。