青汁の育毛効果

青汁にはさまざまな健康効果がありますが、育毛にも良いのです。
青汁が育毛にどう影響するのでしょう?

 

青汁はケール・大麦若葉・ゴーヤー・明日葉などの粉末で、栄養の宝庫と呼ばれている。
野菜や果物を必要量食べ切れていない人にとっては、重宝な飲み物。

 

 

青汁の育毛効果

育毛剤と同時に青汁を飲むことで、育毛剤の効果を高めることができ、抜け毛を予防、
発毛が促進されるとされています。

 

 

育毛には頭皮の血行と栄養が大切。
育毛の促進には血流を改善させる必要があります。

 

血液がドロドロ状態だと血液の流れは悪くなり、必要な栄養は、毛根に十分に届きにくくなります。
栄養が届かなければ、健康な髪の毛を生成することができなくなり、
薄毛、抜け毛の原因となります。
どんなに良い育毛薬を使用しても、毛根まで届かなければ意味がありません。

 

 

青汁にはさまざまなビタミン・ミネラルが含まれ、血液をサラサラにする効果があり、
その結果、毛細血管にも血液が通い、育毛に必要な栄養素が毛根まで届くのです。

 

青汁は、育毛のみならず、さまざまな健康効果が期待できるでしょう!

 

 

青汁の健康効果

青汁の成分や健康への効果はどうでしょう?

 

青汁には、たんぱく質、脂質、糖質、リン、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、
ビタミンC、葉緑素、食物繊維などの栄養成分が非常に豊富に含まれています。

 

主な効果として期待できるのが、生活習慣病の予防、便秘改善、ダイエット、美肌効果、ストレス軽減、育毛、免疫力の強化、コレステロールを下げる、貧血予防、冷え性改善、抗ガン作用、老化防止など。

 

■美肌作り
美白に効果があるとされるビタミンCも青汁には豊富に含まれています。
ビタミンCは、コラーゲンを生成してお肌にハリを持たせる働きがある。
ビタミンEは、血行を促進、新陳代謝をアップさせたり、
抗酸化作用が高いので老廃物を排出させる効果がある。
ビタミンAはお肌の潤いを保ち、お肌を丈夫にする効果がある。
ビタミンB郡は肌トラブルを予防する効果が期待できる。

 

■便秘解消
青汁に含まれる食物繊維が腸に働き、腸壁を刺激して腸の動きを活性化させる。
整腸作用が正常化、便秘が解消されやすくなる。

 

 

■成人病予防
青汁に豊富に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維などが、コレステロールを下げる働きをする。
また青汁には、抗酸化成分も豊富なので、動脈硬化の原因ともなるドロドロ血液をサラサラに変え、
さらに血管自体を頑丈にしてくれる効果も期待できる。
結果、糖尿病、高脂血症、虚血性心疾患なども起こりにくくなるのです。

 

 

○ストレス解消
ストレス症状を改善するのに有効な栄養素は、ビタミンB群といわれている。

 

体内では、「抗ストレスホルモン」というホルモンを作り、ストレスに対抗しようとする自然治癒力が働く。
ビタミンB群は、このホルモンの合成を助ける働きを持つ大切な栄養素。
また、このビタミンB群は神経機能を正常に保つのに役立ち、ストレスによるイライラや疲労感を取り除く働きがある。

 

 

ビタミンA
肌荒れや目の疲労に効く
ビタミンC
美肌作り、免疫力の強化、抗ガン作用
カルシウム
血圧やコレステロールを下げる
カリウム
不足すると脱力感や不整脈を起こす
マグネシウム
心臓病、高血圧の予防、コレステロールを下げる、イライラ予防

貧血を予防、冷え性改善
食物繊維
コレステロールの上昇を制御
葉緑素
コレステロール低下、血液サラサラ
抗酸化物質
活性酸素を抑制、ガンなどの予防、老化防止